Um guia prático, acolhedor e transformador para a melhor fase da sua vida.
veja alguns dos sintomas
Calores repentinos?
Insônia constante?
Ansiedade ou oscilações de humor?
Falta de libido?
Sensação de que ninguém entende o que você está passando?
Você não está sozinha. E mais importante: você pode sim ser feliz nessa fase.
Como lidar com os sintomas físicos e emocionais da menopausa
Estratégias naturais para aliviar ondas de calor, insônia e irritabilidade
Orientações sobre alimentação, autocuidado e saúde mental
Dicas de especialistas sobre reposição hormonal, estilo de vida e autoestima
Depoimentos reais e histórias inspiradoras
Um plano prático para viver essa fase com leveza, bem-estar e propósito
feedbacks de pessoas assim como você!
Andrea é uma estudiosa da saúde feminina, com anos de dedicação ao cuidado com mulheres que
atravessam a menopausa. Ao longo da sua jornada, percebeu que a falta de informação e
acolhimento agrava os sintomas, e decidiu criar esse guia para transformar a realidade de quem
vive essa fase.
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Apenas durante o período de lançamento!
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Sim! Ele também é ideal para quem está no climatério ou deseja se preparar para essa fase com mais consciência.
Este é um livro digital (eBook). Você recebe acesso imediatamente após a compra.
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